「健力上課紀錄日常」
週期已經過了一半7/18這天上課 ，
象哥用了速度依循監控系統(影片234）
檢測下蹲舉硬舉終於有進入狀況
而臥推爛到連門檻也沒過，根本無法往上檢測🤣
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速度上最大肌力約在0.4秒出現，不低於0.2秒
而在慢速中還能持續產出穩定的力量輸出是健力選手的專長
監控槓鈴路徑、軌道、力量輸出、以及各種拋物線細項顯示，不同顏色去標記選手的控制與疲勞值
讓教練清楚這位學生或選手真正的運動表現～
意思就是：喔 你無法唬爛！
附加價值
避免選手被本體感覺帶著走、
也避免教練被學生情緒勒索🤣
這次上課不乏許多次這樣的對話～
嘟嘟：「可是我覺得很沒力耶⋯
、可是剛剛覺得很順耶⋯⋯
、可以我覺得這把比較強耶⋯⋯」
象哥：「數據說不是這樣喔⋯巴拉巴拉～」
是啊
肉眼的時代已經過去
數位監控運動表現的時代來臨
不過小教練如我還是明白，養成犀利的coach eye 是教學上的基本盤？（是吧）
然而有了「數據說」一切更是精準了起來。
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—人生第一把 140kg 去年說好要起來的，今年終於起來了
—人生第一個最好的蹲舉88kg居然出現了
繼續耍（加）廢（油）
然後該衝浪囉！🏄♀️🏄♀️🏄♀️
健力大象
象隊精神時光屋
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